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Guia Completo do Protetor Solar: 8 Dicas de como escolher o MELHOR protetor solar para você passo a passo!

by - setembro 02, 2021

Acredito que não sou a única que tinha várias dúvidas sobre protetor solar, seja marca, ativos, como usar, FPS e muitas outras coisas. 

Hoje quero te ajudar com essas questões e contar tudo de forma simples para você começar a cuidar não só da sua pele mas também da sua saúde. 

Antes de ir direto ao ponto principal do post, eu preciso te alertar sobre algumas informações básicas muito importantes e decisivas na escolha do seu protetor solar ideal

Como escolher o MELHOR protetor solar para você passo a passo!

O que é radiação UV? Quais são os tipos?

Você já deve ter escutado por aí que a luz solar emite raios UV (raios ultravioletas), e existem 3 tipos: UVA, UVB e UVC.

A UVC é 100% absorvida pela camada de ozônio, 90% da UVB e absorve muito pouco da UVA. Ou seja, quanto mais essa camada for destruída mais ficamos expostos aos danos dos raios ultravioletas.


Mas o que esses 3 tipos de UV causam na pele? 

UVA: pigmentação e envelhecimento, também podem causar câncer.

UVB: queimaduras e câncer de pele. 



O que é PPD no protetor solar? 

O PPD mede a eficácia da proteção em relação aos raios UVA, e deve ser um terço do FPS para ter eficácia. 

Exemplo: Se o FPS é 30, o PPD é 10   (⅓ x 30 = 10).

Quanto mais alto o valor de PPD melhor, mas o mínimo indicado é esse. Por esse motivo os dermatologistas costumam recomendar um protetor solar com no mínimo FPS 30.

 

O que é e como escolher o FPS do protetor solar? 

A definição de FPS é fator de proteção solar, responsável por determinar quanto tempo uma pessoa exposta à luz solar estará protegida fazendo uso dele sem causar vermelhidão ou até mesmo queimadura. Mede a eficácia da proteção em relação aos raios UVB. 


Qual a função do protetor solar? 

Proteger sua pele do envelhecimento precoce, evitar acne solar, essencial no controle do melasma, previne o aparecimento de manchas e câncer de pele. 


Diferença entre protetor orgânico e inorgânico 

O protetor solar orgânico também é conhecido como químico, e promovem a absorção da radiação. 

Já o protetor solar inorgânico (ou físico) é produzido com óxidos metálicos e reflete as radiações. Costumam ser os que menos causam irritação, indicados para peles sensíveis e crianças. 

Porém, algumas pessoas particularmente não gostam por deixar aquele aspecto mais esbranquiçado e da textura mais difícil de espalhar. 

É óbvio que as empresas de cosméticos estão cada vez mais antenadas e preocupadas com o feedback dos clientes, por isso você pode encontrar outros filtros que não tenham essas características negativas.



Como escolher o melhor protetor para sua pele? 


Fique atento a essas 8 dicas de como escolher o melhor protetor solar para você passo a passo! 

- Verifique se há antioxidante na fórmula, para otimizar a proteção. (Ex: vitamina C); 

- Se você tem uma pele oleosa procure cosméticos oil free e/ou toque seco

- Textura cremosa para quem tem pele seca 

- Tenha um protetor facial e outro corporal 

- Para reaplicar no rosto opte por pó ou protetor com cor caso use maquiagem 

- Lembre-se de usar no mínimo FPS 30 e PPD 10 

- Precisa oferecer proteção UVA e UVB 

- Consultar o médico caso tenha dificuldades para encontrar um que se adéque a sua pele. 


No fim, é você que verá suas necessidades e colocará na balança o que vale a pena para você. 

Existem muitas opções no mercado para você testar na sua pele, pois nem todas as pessoas reagem da mesma forma a um determinado produto.


Como aplicar protetor solar corretamente

 Conforme a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o protetor deve ser aplicado na pele 30 minutos antes de se expor ao sol, não só em dias de piscina ou praia, mas também para fazer tarefas do dia a dia. Deve ser reaplicado após 2 horas e se suar ou se molhar.

Considerando a quantidade de produto, vamos utilizar as medidas em colher de chá: 

    • 1 colher de chá para o rosto e pescoço
    • 1 colher de chá para frente do tronco 
    • 1 colher de chá para as costas 
    • 1 colher de chá para cada braço 
    • 2 colheres de chá para cada perna (o essencial para a parte da frente e de trás). 

Sabemos que nem todos nós conseguimos lavar o rosto e reaplicar o protetor solar, mesmo em áreas pequenas como o rosto devido à rotina corrida. 

O que pode te ajudar é usar protetor com cor ou até mesmo pó com FPS.


Devo passar primeiro protetor solar ou hidratante?

O protetor vem por último. Se for no rosto a ordem é  limpeza, esfoliante, tônico, hidratante e protetor. 

Guia Completo do Protetor Solar: como usar protetor solar
Salve esse pin!


Dicas para se expor ao sol de uma forma segura e saudável

Se exponha ao sol durante a manhã de antes das 10 da manhã ou depois das 15 horas da tarde sem filtro solar para absorver vitamina D e após alguns minutos (pode variar de 15 a 30 minutos ou um pouco mais) aplique o protetor solar.

Alguns têm pele clara mais sensíveis e outros, pele escura mais resistente ao sol, por isso é importante consultar um dermatologista para saber quantos minutos se expor com segurança e obter benefícios. 

Use chapéus, óculos de sol, protetor solar e roupas com proteção UV. 

 

E aí, você está se cuidando da sua pele? 💬 Conta nos comentários qual é o seu protetor solar preferido! 




Fontes:

Sociedade Brasileira de Dermatologia 

GABROS, Sarah et al. Sunscreens And Photoprotection. StatPearls Publishing, Treasure Island (FL), ano 2021, p. 1-17, 1 jan. 2021. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/#article-29687.s1. Acesso em: 1 set. 2021

FLOR, Juliana et al. Sunscreens. Química Nova, [S. l.], ano 2006, p. 1-6, 7 fev. 2006. DOI https://doi.org/10.1590/S0100-40422007000100027. Disponível em: https://www.scielo.br/j/qn/a/3XPvt4JWXMcFg3hrh76CBzv/?lang=pt#. Acesso em: 1 set. 2021.

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