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Dieta Low Carb - Como funciona? Dieta para emagrecer barata

by - março 10, 2019

Primeiramente eu vim te mostrar que é possível emagrecer comendo coisas gostosas e saudáveis. Então leia o post até o final que eu vou te explicar como atingir o seu objetivo e emagrecer rápido com saúde e ainda é uma dieta para emagrecer barata.


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O que é Low Carb? 

É uma dieta que propõe a diminuição de carboidratos na alimentação e aumento da ingestão de proteínas e gorduras. Assim, promoveria menor estímulo à secreção de insulina, quando comparado a dietas tradicionais.Ou seja, o objetivo é utilizar a gordura como fonte de energia.




Porque ajuda a emagrecer?

Esse método de emagrecimento foi utilizado por milhares de pessoas e totalmente comprovado para perder peso rápido . Nosso corpo tem como fonte de energia os carboidratos, que ao serem consumidos se transformam em glicose. Diminuindo a quantidade de carboidratos, o nosso corpo utiliza a gordura como fonte energia, fazendo com que a gordura seja eliminada.


OBS: Não pare de comer carboidratos apenas diminua. Consulte um médico antes de iniciar a dieta caso tenha alguma doença!




Para quem é indicado?

Principalmente pessoas que desejam emagrecer rápido e com saúde ou  diabéticos.



O que comer?

Alimentos que devem ser evitados: pães, bolos, cerveja, biscoitos, refrigerantes e massas.Alimentos liberados: peixe, carne, frango, frutos do mar, legumes,frutas com baixo índice glicêmico, como morangos, amoras, cerejas e mirtilos.




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